El Arte del Yoga

Union del cuerpo, la respiracion y la mente.

Ilustracion Yoga

Los Fundamentos

El Yoga es mucho mas que una practica fisica. Es una disciplina milenaria originaria de la India que busca armonizar al ser humano en todas sus dimensiones: fisica, mental, emocional y espiritual.

Los Estilos Principales

  • Hatha Yoga: La base tradicional, centrada en posturas estaticas y control de la respiracion.
  • Vinyasa Yoga: Un estilo fluido y dinamico donde el movimiento se sincroniza con la respiracion.
  • Yin Yoga: Una practica lenta y meditativa que se enfoca en los tejidos profundos y la relajacion.

"El yoga nos ensena a curar lo que no necesita ser soportado, y a soportar lo que no puede ser curado." — B.K.S. Iyengar