Judo: O Caminho da Flexibilidade
Mergulhe no universo do Judo, a arte da projeção e da imobilização.
Princípios Fundamentais
O Judo (柔道), "o caminho da flexibilidade", foi criado por Jigoro Kano em 1882. É uma arte marcial e um desporto de combate que se concentra nas técnicas de projeção (nage-waza), de imobilização (osaekomi-waza), de estrangulamento (shime-waza) e de chaves articulares (kansetsu-waza).
O princípio central é "Ju yoku go o seisu" (a flexibilidade pode controlar a força). O objetivo é utilizar a força e o movimento do adversário para o desequilibrar e o projetar, em vez de se opor diretamente à sua força.
Ajuda Mútua e Prosperidade Mútua
Jigoro Kano fundou o Judo sobre dois princípios chave: "Seiryoku Zenyo" (melhor utilização da energia) e "Jita Kyoei" (ajuda mútua e prosperidade mútua). O Judo não é apenas um método de combate, mas também um caminho para se tornar uma pessoa melhor, contribuindo positivamente para a sociedade.
Benefícios da Prática
- Desenvolvimento da força, da flexibilidade, do equilíbrio e da coordenação.
- Melhoria da confiança em si e do respeito pelos outros.
- Aprendizagem da disciplina, da perseverança e do autodomínio.
- Aquisição de técnicas de defesa pessoal eficazes.
O Judo é hoje uma das artes marciais mais praticadas no mundo e uma disciplina olímpica, acessível a todas as idades.