Judo: Ο Δρόμος της Ευγένειας
Βυθιστείτε στον κόσμο του Judo, την τέχνη της ρίψης και της ακινητοποίησης.
Θεμελιώδεις Αρχές
Το Judo (柔道), "ο δρόμος της ευγένειας", δημιουργήθηκε από τον Jigoro Kano το 1882. Είναι μια πολεμική τέχνη και ένα άθλημα μάχης που επικεντρώνεται στις τεχνικές ρίψης (nage-waza), ακινητοποίησης (osaekomi-waza), πνιγμού (shime-waza) και κλειδώματος αρθρώσεων (kansetsu-waza).
Η κεντρική αρχή είναι "Ju yoku go o seisu" (η ευγένεια μπορεί να ελέγξει τη σκληρότητα). Ο στόχος είναι να χρησιμοποιηθεί η δύναμη και η κίνηση του αντιπάλου για να τον αποσταθεροποιήσει και να τον ρίξει, αντί να αντιταχθεί άμεσα στη δύναμή του.
Αμοιβαία Ευημερία και Όφελος
Ο Jigoro Kano ίδρυσε το Judo σε δύο βασικές αρχές: "Seiryoku Zenyo" (καλύτερη χρήση της ενέργειας) και "Jita Kyoei" (αμοιβαία ευημερία και όφελος). Το Judo δεν είναι μόνο μια μέθοδος μάχης, αλλά και ένας τρόπος για να γίνεις καλύτερος άνθρωπος, συμβάλλοντας θετικά στην κοινωνία.
Οφέλη της Πρακτικής
- Ανάπτυξη δύναμης, ευλυγισίας, ισορροπίας και συντονισμού.
- Βελτιωμένη αυτοπεποίθηση και σεβασμός για τους άλλους.
- Εκμάθηση πειθαρχίας, επιμονής και αυτοελέγχου.
- Απόκτηση αποτελεσματικών τεχνικών αυτοάμυνας.
Το Judo είναι σήμερα μια από τις πιο διαδεδομένες πολεμικές τέχνες στον κόσμο και μια ολυμπιακή πειθαρχία, προσιτή σε όλες τις ηλικίες.