ユニバース ヨガ、ピラティス、ダンス＆ウェルネス

バランスと調和

静けさと活力の空間へようこそ。ここでは、心と体を結びつけ、ホリスティックな健康と持続的な自己成長を促進する実践を探求します。

セクション：

• ヨガ：アーサナ、プラーナヤーマ、ヨガ哲学を学びましょう。
• ピラティス：ピラティスメソッドで深層筋を鍛えましょう。
• ダンス：様々なスタイルを通じた身体表現とアート。
• 瞑想＆ウェルネス：リラクゼーションとマインドフルネスのテクニック。