عالم اليوغا والبيلاتس والرقص والعافية

التوازن والانسجام

مرحباً بكم في مساحة من السكينة والحيوية. هنا نستكشف الممارسات التي توحد الجسد والروح، معززين الصحة الشاملة والنمو الشخصي المستدام.

أقسامنا:

• اليوغا: اكتشف الأساناز والبراناياما وفلسفة اليوغا.
• البيلاتس: قوِّ جسمك بعمق مع طريقة البيلاتس.
• الرقص: التعبير الجسدي والفني من خلال أساليب متنوعة.
• التأمل والعافية: تقنيات الاسترخاء واليقظة الذهنية.