الكاراتيدو: طريق اليد الفارغة

الأساسيات

الكاراتيدو (空手道)، "طريق اليد الفارغة"، هو فن قتالي تم تطويره في جزر ريوكيو، الآن أوكيناوا، اليابان. ويتميز بتقنيات الإيقاع باستخدام أجزاء الجسم المختلفة كأسلحة طبيعية (قبضة اليد، القدمين، المرفقين، الركبتين).

تتمحور ممارسة الكاراتيدو حول ثلاثة ركائز: الكيهون (التقنيات الأساسية)، والكاتا (الأشكال)، والكوميتيه (القتال). كل جانب ضروري لتطوير الفهم الكامل للفن.

لا تهاجم أبدًا أولاً

المبدأ الأساسي للكاراتيه هو "Karate ni Sente Nashi" (لا يوجد هجوم أول في الكاراتيه). وهذا يسلط الضوء على الطبيعة الدفاعية للفن وهدفه المتمثل في تطوير شخصية مسالمة وعادلة. الهدف هو إنهاء القتال في أسرع وقت ممكن، ويفضل أن يكون ذلك بضربة واحدة ("Ikken Hissatsu").

فوائد الممارسة

• تطوير القوة والسرعة والدقة.
• تحسين الحالة البدنية العامة والتنسيق.
• تعزيز الانضباط والثقة بالنفس والروح القتالية.
• تعلم تقنيات الدفاع عن النفس الفعالة والمباشرة.

الكاراتيه هو نظام يبني الجسم والعقل، ويعلمك قوة القتال والحكمة لتجنبه.