合气道：和谐之道

基本原则

合气道(合気道)意为"与生命能量和谐之道"。与其他旨在通过力量击败对手的武术不同，合气道试图通过利用攻击者自己的能量来化解攻击，而无意伤害他人。它强调流动的动作、圆形运动，以及寻求动态平衡。

合气道技术主要包括投技和关节控制，以精确和控制的方式应用。实践还包括武器练习(木刀、杖、短刀)，这些被视为身体的延伸和理解距离(间合)、时机和中心等原则的工具。

O Sensei的哲学

创始人 Morihei Ueshiba 通过对多种传统日本武术(特别是大东流合气柔术)的深入经验以及他的精神追求发展了合气道。对O Sensei来说，合气道不仅仅是技术的集合，而是个人和精神发展的道路，是培养普世之爱与和平的方式。 了解更多关于 Morihei Ueshiba。

练习的好处

• 发展协调性、柔韧性和平衡性。
• 提高专注力和自我意识。
• 管理压力并发展内心平静。
• 学习有效且非攻击性的防御技术。
• 培养尊重、互助和关系和谐。

合气道是一种要求严格但极具意义的练习，对所有人开放，无论年龄或身体状况如何。