居合道：刀を抜く技

基本原理

居合道（いあいどう）は、刀（かたな）を抜き、想定の敵を斬り、刀についた血を振り払い、刀を鞘に納めるという一連の動作に焦点を当てた日本武道です。稽古は単独で行う形（かた）を中心に行われます。

各形は刀が鞘（さや）に納まった状態から始まり、抜刀と初太刀（ぬきつけ）、主要な斬撃（きりおろし）、血振り（ちぶり）、納刀（のうとう）の四つの段階から構成されています。

完璧への探求

居合道は動作の完璧さ、精密さ、そして集中力を追求する修行です。どのような状況にも即座に適切に対応できる、冷静で油断のない精神（残心・ざんしん）を育成することを目的としています。

稽古の効果

• 集中力、協調性、身体認識の向上
• 忍耐力、規律、自制心の発達
• 精神的な平静と警戒心の養成
• 日本刀の安全かつ礼儀正しい扱い方の習得

居合道は動く瞑想であり、刀の稽古を通じて内省と精神の練磨を行う道です。