剣道：剣の道

基本原理

剣道（けんどう）は、文字通り「剣の道」を意味し、侍の剣術から派生した現代の日本武道です。修行者である剣道家は、竹刀（しない）を使用し、防具（ぼうぐ）を着用して稽古を行います。

剣道の目的は、単に相手を打つことではなく、強い精神、正しい姿勢、力強い気合（きあい）をもって行うことであり、これは気剣体一致（き・けん・たい・いっち）という、精神・剣・体の一体化を示すものです。

剣道の精神

剣道は単なる格闘スポーツではなく、人格形成のための修行です。強く、決断力があり、礼儀正しい人格を形成することを目指します。「礼儀（れいぎ）」の概念は稽古において最も重要な要素です。

稽古の効果

• 集中力、反応速度、判断力の向上
• 身体的持久力と精神力の発達
• 礼儀、謙虚さ、思いやりの精神の育成
• 対峙状況における恐怖とストレスの管理能力の習得

剣道は全身全霊の取り組みを要求する厳しい修行ですが、その見返りとして深い満足感と著しい人格的成長をもたらします。