Kendo : La Voie du Sabre

Principes Fondamentaux

Le Kendo (剣道), littéralement "la voie du sabre", est un art martial japonais moderne, descendant des techniques de sabre des samouraïs. Les pratiquants, ou kendoka, utilisent des sabres en bambou (shinai) et portent une armure de protection (bogu).

L'objectif du Kendo n'est pas seulement de toucher l'adversaire, mais de le faire avec un esprit fort, une posture correcte et un cri (kiai) puissant, démontrant l'unité de l'esprit, du sabre et du corps (ki-ken-tai-itchi).

L'Esprit du Kendo

Plus qu'un sport de combat, le Kendo est une discipline de développement personnel. Il vise à forger un caractère fort, déterminé et respectueux. Les concepts de "reigi" (étiquette et respect) sont primordiaux dans la pratique.

Bienfaits de la Pratique

• Amélioration de la concentration, de la réactivité et de la prise de décision.
• Développement de l'endurance physique et de la force mentale.
• Culture du respect, de l'humilité et de la courtoisie.
• Apprentissage de la gestion de la peur et du stress en situation de confrontation.

Le Kendo est une discipline exigeante qui demande un engagement total, mais qui offre en retour une profonde satisfaction et un développement personnel remarquable.